Samedi 27 octobre
Samedi 24 novembre
Dimanche 16 décembre
Samedi 19 janvier
Samedi 9 mars
Samedi 6 avril
Samedi 4 mai
Samedi 15 juin

9h – 11h30

 

Le but de cette matinée est d’approfondir notre pratique du yoga en utilisant les moyens appropriés du Hatha Yoga pour nous recentrer, et trouver un espace intérieur calme et harmonieux.
Nous pratiquerons des Mantra, Asana (postures), Prânânyâma (contrôle du souffle) ponctués de temps d’écoute et de méditation pour agir sur notre équilibre corporel, mental et sur notre énergie vitale.

Catherine Guillot est Diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Lyon
et de l’Institut Bernadette de Gasquet (yoga pré et post natal)

 

Tarif   30 € 1 personne / couple : 50 €

Renseignements et inscriptions : Catherine GUILLOT     06.09.59.25.17        cath.guillot@yahoo.fr