Lundi
de 19h30 à 21h
Premier cours de l’année 2023-24 :
lundi 11 septembre 2023
Qu’est-ce que le Qi Gong?
Vieux de plus de 3000 ans, le Qi Gong est un art ancestral chinois ayant pour but la santé et la longévité.
Il se traduit par « travail de l’énergie ».
Il consiste à réaliser des mouvements lents, des postures, des méditations ou des auto-massages afin d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps.
Tous les exercices se réalisent en portant la conscience sur la respiration, sur nos ressentis physiques, sur la sensation de l’énergie : le « Qi », qui nous entoure et nous pénètre
Ses bienfaits
Sur le plan physique, les exercices et les postures mobilisent en douceur les articulations et les muscles, et favorisent la circulation du sang et du système lymphatique.
Plus globalement, la pratique régulière du Qi Gong apporte de nombreux bienfaits :
- Sentiment de sérénité, réduction du stress
- Meilleur contrôle des émotions
- Meilleure connaissance de soi
- Régularisation de la tension artérielle
- Renforcement de l’immunité
- Meilleure digestion
- Amélioration des douleurs du corps
- Meilleure souplesse des articulations
- Etc.
Cours de Qi Gong animés par Hélène Ledoux
Praticienne spécialisée en soins énergétiques chinois et Qi Gong,
adhérente à l’UFPMTC, l’Union Française des Professionnels de Médecine Traditionnelle Chinoise.
Renseignements et Inscriptions
Hélène LEDOUX 07 78 40 94 29
mtc@heleneledoux.com
heleneledoux.com
Tarifs
2 formules au choix :
♦ 270 € l’année complète
♦ 90 € par trimestre
Un cours d’essai gratuit
Dates des cours 2023-24
11, 18, 25 septembre / 2, 9, 16 octobre / 6, 13, 20, 27 novembre / 4, 11, 18 décembre 2023 / 8, 15, 22, 29 janvier / 5, 12 février / 4, 11, 18, 25 mars / 8, 29 avril / 6, 13, 20, 27 mai / 6, 13, 20, 27 mai / 3, 10, 17, 24 juin 2024
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