Jeudis de 12h15 à 13h45 et de 19h45 à 21h15
avec Valérie Girardet
Le Yoga Kundalini est la technologie suprême pour éveiller votre conscience et vous mener vers votre soi originel.
Cette pratique suit les enseignements de Yogi Bhajan (1929/2004) maître de Yoga Kundalini.
Un yoga ancestral et tonique, accessible à tous, qui propose postures physiques, méditations, relaxations, chants de mantras et techniques de respiration.
Cours ouvert à tous
Tarif à l’année: 300€
Tarif au trimestre: 120€. Cours d’essai gratuit!
Inscription et renseignements: valerie6girardet@gmail.com / 07 87 95 30 53
Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?
Le Kundalini Yoga est un yoga très ancien, puissant et complet car il comprend toutes les formes de yoga. Il est basé sur une pratique corporelle et respiratoire (pranayamas) avec des postures (asanas) statiques et dynamiques. Il intègre la méditation (chantée avec des mantras ou silencieuse) et la relaxation. Les séries d’exercices (kriyas) agissent sur tous les plans de l’être.
La pratique du Kundalini Yoga permet d’harmoniser le corps, le mental et les émotions, elle agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis. Cette discipline est un enseignement suprême pour éveiller notre conscience et développer notre sagesse intérieure.
Dates des cours 2023-24
Septembre 2023 : 7, 14, et 28 – Octobre : 5, 12 et 19 – Novembre : 9, 16, 23 et 30 – Décembre 7 et 14 Janvier 2024 : 11, 18 et 25 – Février : 1, 8 et 15 – Mars : 7, 14, 21 et 28 – Avril : 4 et 11 – Mai : 2, 16, 23 et 30 Juin : 6, 13, 20 et 27 – Juillet : 4
Cours animés par Valérie Girardet
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