Hatha Yoga
Asanas (postures), prânâyâma, relaxation, étirements, assouplissements, détente, philosophie.
Offrez-vous un temps de respiration et de conscience dans votre semaine!
Vous êtes de Vaugneray, Craponne, Messimy, Brindas, Francheville, Pollionnay, des Monts du Lyonnais, inscrivez-vous à un cours à côté de chez vous dans une salle dédiée au bien-être!
Cours de Yoga avec Catherine Lièvre
Quelque chose de simple, une présence.
Un ajout dans le quotidien, une attention spéciale, un regard d’amour sur ce qui est.
Reconnaissance de soi.
Des mouvements du corps, des regards intérieurs, l’immersion dans le courant du souffle, une présence à l’instant.
Intimité avec soi.
Retourner dans des endroits oubliés qui rappellent que la Vie est partout, que ça respire partout.
Cours de yoga du lundi
de 9h15 à 10h15
et de 10h15 à 11h15 yoga douceur*
Cours de yoga du vendredi
et de 12h30 à 13h30
Tarif des cours : 310 euros l’année
Catherine Lièvre
06 87 95 56 71
catherinelievre@hotmail.fr
*yoga douceur : une attention particulière sur nos articulations et notre souffle , des mouvements adaptés en fonction de nos fragilités ou pathologies.
Témoignages
« Bien au-delà de la pratique des postures et du souffle, ce cheminement délicat et authentique vers l’essence du Yoga ouvre la voie à la rencontre avec soi et fait grandir l’esprit et le cœur. »
Carole
« Je participe aux cours « douceur » où l’on apprend à respirer, à méditer.
Isabelle B.
Les postures sont en adéquation avec mes articulations fragiles sous l’œil bienveillant de Catherine. »
Stages de yoga mensuels
Le samedi matin
8h00-10h00 ou 10h30-12h30
Ces ateliers de yoga sont un temps d’exploration.
A travers la pratique et les outils du yoga nous allons prendre conscience des énergies en cours
(saisonnières, lunaires, astrologiques…).
Une infusion en relation avec le thème sera proposée.
Tarif: 25€ l’atelier
Dates des ateliers de yoga à Vaugneray pour 2023/2024 :
samedis 23 septembre, 21 octobre, 11 novembre, 2 décembre, 27 janvier, 17 février, 16 mars,
6 avril, 25 mai, 15 juin
Contact: Catherine Lièvre, professeure certifiée par l’Institut Français du Yoga
06 87 95 56 71 / catherinelievre@hotmail.fr
Cours de Yoga avec Isabelle DEMOLIERE
Mercredi de 18h30 à 19h45
Le yoga est un puissant outil de transformation, de gestion du stress, de santé du corps et de l’esprit.
« Je pratique le yoga depuis plus de 30 ans et l‘enseigne à des publics divers depuis 2007, après m’être formée à l’École Française de Yoga de Lyon (aujourd’hui EFYARA) sous la direction de Boris Tatsky.
J’ai une expérience de plusieurs années d’accompagnement des futures et jeunes mères et d’enseignement du yoga pré- et post-natal (j’ai suivi une formation à l’Institut de Gasquet en 2013 et j’ai été animatrice à l’association Galactée -soutien et information sur l’allaitement- pendant 15 ans).
J’ai travaillé pendant 5 ans à l’OL Academy (centre de formation) où j’ai donné des cours de yoga hebdomadaires aux jeunes footballeurs.
Membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, je suis une formation continue, tant auprès de mes enseignants français qu’auprès des maîtres indiens avec qui je pratique régulièrement en Inde et également en France pour certains. J’organise avec eux des stages, des satsangs, des conférences…tout en étant leur interprète lorsqu’ils viennent nous rendre visite.
Inde
Depuis 2011 je suis allée 15 fois en Inde et depuis 2016 j’organise des séjours et accompagne des groupes au sud et au nord de ce pays cher à mon cœur.
Passionnée par la spiritualité, la philosophie, l’histoire des religions, l’étude des textes sacrés et le dialogue des cultures, je me suis engagée dans de nouvelles études universitaires et j’ai terminé en mai 2021 un cycle de 2 ans qui m’a permis d’obtenir un D.U. « Cultures et spiritualités d’Asie » à l’Institut Catholique de Paris.
Le yoga que je transmets est une synthèse des enseignements que j’ai reçus et intégrés. Je lis ou commente aussi parfois certains textes. Le déroulé d’une séance (mantra, enchaînement, postures, temps d’écoute des sensations et de la respiration, pranayama, relaxation) amène un relâchement des tensions et de la fluidité dans le corps, un apaisement du mental et conduit vers une intériorisation de plus en plus profonde (état méditatif).
Mes cours sont ouverts à tous, débutants ou pratiquants expérimentés, chacun étant guidé dans le respect de son corps et de ses limites du moment. C’est à un temps de rencontre avec soi-même, un voyage intérieur auquel je vous convie… »
Tarifs
– 230 € pour l’année
– 15 € à l’unité
+ 15 € d’adhésion à l’association Yoga et Harmonie
Un cours d’essai gratuit. Inscription possible en cours d’année.
Contact: isabelle.demoliere@gmail.com / 06 66 64 64 04
Dates des cours 2023-24
Septembre 13, 20, 27 / Octobre 4, 11, 18 / Novembre 8, 22, 29 / Décembre 6, 13, 20 / Janvier 3, 10, 17, 24, 31 / Février 14 / Mars 4, 13, 20, 27 / Avril 3, 10 / Mai 15, 22, 29 / Juin 5, 19, 26
Les autres cours de yoga au Centre Om Vitae
