Danse Art-Thérapie – Alexandra Ayenou

La Danse Art-Thérapie, c’est quoi ?

C’est « Oser simplement être Soi » en pratiquant une danse libre, intuitive, dite de Plein Potentiel.
La Danse de Plein Potentiel ® se définit en 4 mots : DANSER, EXPLORER, RESSENTIR, CRÉER.
Elle permet de délier en douceur les blocages et permet d’élargir nos limites physiques, émotionnelles et mentales.
Elle favorise l’émergence des ressources intérieures et la libération de son plein potentiel tout en invitant à laisser l’expression poétique et artistique de soi se révéler par différents médias comme l’écriture, le dessin, la peinture, le conte… et par tous autres moyens que la Vie convie à créer.

Site officiel : https://danse-de-plein-potentiel.com/

danse thérapie

« Respire, tu es Vivant ! »

Thich Nhat Hanh

Vendredis de 19h00 à 20h30

20 janvier 2023 – 17 février 2023 – 03 mars 2023 – 17 mars 2023 – 07 avril 2023 – 21 avril 2023

Comment se déroule un atelier de Danse Art-Thérapie?

Une séance de danse thérapie se présente ainsi :

~ L’accueil suivi d’un temps de retour à Soi pour observer ressentis et état émotionnel intérieur.
~ La mise en place de l’intention. L’invitation au mouvement dansé libre et intuitif, pendant le voyage musical proposé.
Il n’y aucun objectif à atteindre, seulement à vivre le moment tel.le qu’on est.
Autrement dit, voir ce qui se vit dans et avec son corps, à l’écoute des musiques.
~ Le temps créatif et spontané puis pour finir, le cercle d’écoute et de partage autour de l’expérience vécue.

NB : le matériel de créativité est fourni.

danse thérapie

Mon rôle lors d’une séance de Danse Art-Thérapie

En créant un espace rassurant et bienveillant, il est d’accompagner :

Vers une rencontre avec soi-même,
à être pleinement Soi,
et se connaître par le mouvement,
à regarder l’émotion (agréable, désagréable…), ce qui est là ici et maintenant.

Une séance de danse thérapie, Pour qui ?

Toute personne désireuse de se connaître par le mouvement quel que soit son âge…

Nul besoin de savoir danser, de pratiquer un art ou de condition physique préalable.

Il suffit de venir avec une tenue confortable et une bouteille d’eau. Pour le côté cocooning, coussin et plaid sont bienvenus.

Bienfaits d’une séance de danse art-thérapie?

~Être simplement Soi~

~S’exprimer par le mouvement dansé~

~Vivre l’instant présent~

~Développer sa créativité~

~Accueillir des émotions en douceur~

~Avoir une meilleure confiance en Soi~

~Retrouver son d’énergie~

~Mettre en mouvement le corps et l’esprit~

danse thérapie

Qui suis-je ?

Après de riches années de carrière dans la lutte contre les discriminations, le social, le médico-social, un épuisement professionnel me fait revenir pleinement au corps en revisitant la danse (pratique que je n’ai jamais délaissé) et le souffle comme une expérience à me rencontrer vraiment, autrement.

Je croise alors le Qi-Gong et l’allie à la danse africaine puis décide de me former dans des approches énergétiques et (psycho)corporelles aujourd’hui, avec la Danse Art-Thérapie de Plein Potentiel.

Chacun.e a sa propre danse. Elle est unique et nous appartient. Mon désir est simplement de l’accompagner par des outils de médiation artistique, le rythme, la libération dans le mouvement, l’accueil corporel, émotionnel et mental.

A mes yeux, la Danse de Plein Potentiel invite à oser se rencontrer intimement par et dans le mouvement dansé, à conscientiser ce qui est là pour un mieux vivre en soi et avec les autres. C’est une initiation dans le pas à pas que j’ai à cœur de transmettre dans la joie d’Être.

Tarif participatif

10€ (pour les frais de location et matériel créatif).
NB : Suite à ma certification professionnelle, le prix sera à même d’évoluer courant mai 2023.

Renseignements et inscriptions

contact@joyeuseparenthese.fr / 06.21.13.16.14