Yoga à Vaugneray

Hatha Yoga
Asanas (postures), prânâyâma, relaxation, étirements, assouplissements, détente, philosophie.

 

Offrez-vous un temps de respiration et de conscience dans votre semaine!

Vous êtes de Vaugneray, Craponne, Messimy, Brindas, Francheville, Pollionnay, des Monts du Lyonnais, inscrivez-vous à un cours à côté de chez vous dans une salle dédiée au bien-être! 

 

Yoga avec Catherine Lièvre

 

Le yoga issu de la lignée de T.K.V. Desikachar est un yoga ou se mêlent pratiques posturales et régulation du souffle. En prêtant attention à nos propres rythmes et en tenant compte de nos limites, nous pouvons atteindre la détente du corps et du mental, et accéder à notre Soi.
Les séances sont construites en fonction des saisons et du climat, avec un objectif précis (découverte d’une nouvelle posture, travail sur une zone du corps, etc.). La séance se termine par un temps de relaxation.
Tout au long de l’année, nous poursuivrons un travail d’allongement du souffle en assise et de méditation.

Lundi de 9h à 10h et de 10h à 11h
Vendredi de 12h30 à 13h30 «  spécial articulations fragiles « 
33 séances sur l’année
Dates 2021-22
Cours le lundi: 13, 20, 27 septembre / 4, 11, 18 octobre / 8, 15, 22, 29 novembre / 6, 13 décembre / 10, 17, 24, 31 janvier 2021 / 7, 28 février / 7, 14, 21, 28 mars / 4, 11 avril / 2, 9, 16, 23, 30 mai /13, 20, 27 juin
Cours le vendredi: 17, 24 septembre / 1, 8, 15, 22 octobre / 12, 19, 26 novembre / 3, 10 décembre / 7, 14, 21, 28 janvier 2021 / 4, 11 février / 4, 11, 18, 25 mars / 1, 8, 15 avril / 6, 13, 20 mai /3, 10, 17, 24 juin / 1 juillet
Tarif: 290 euros (payable en plusieurs fois).

Cours d’essai gratuit

 

Ateliers mensuels de Yoga les samedis matins de 8h00-10h00 et 10h30-12h30

26 septembre / 17 octobre / 14 novembre / 5 décembre
23 janvier 2021 / 27 février / 27 mars / 10 avril / 15 mai / 12 juin / 3 juillet

 

Ces ateliers sont un temps d’exploration .
A travers la pratique et les outils du yoga nous allons prendre conscience des énergies en cours
( saisonnière, lunaire ….).

Une infusion en relation avec le thème sera proposée.

Les débutants sont acceptés.

Contact: Catherine Lièvre, professeure certifiée par l’Institut Français du Yoga
06 87 95 56 71