Yoga à Vaugneray

Hatha Yoga, Yoga Intégral

 

Asanas (postures), prânâyâma, relaxation, étirements, assouplissements, détente, philosophie.

 

Offrez-vous un temps de respiration et de conscience dans votre semaine!

Vous êtes de Vaugneray, Craponne, Messimy, Brindas, Francheville, Pollionnay, des Monts du Lyonnais, 4 professeurs de yoga vous proposent des cours à côté de chez vous dans une salle dédiée au bien-être! 

 

Yoga avec Catherine Lièvre

 

Le yoga issu de la lignée de T.K.V. Desikachar est un yoga ou se mêlent pratiques posturales et régulation du souffle. En prêtant attention à nos propres rythmes et en tenant compte de nos limites, nous pouvons atteindre la détente du corps et du mental, et accéder à notre Soi.
Les séances sont construites en fonction des saisons et du climat, avec un objectif précis (découverte d’une nouvelle posture, travail sur une zone du corps, etc.). La séance se termine par un temps de relaxation.
Tout au long de l’année, nous poursuivrons un travail d’allongement du souffle en assise et de méditation.

Lundi de 9h à 10h et de 10h à 11h
Vendredi de 12h30 à 13h30
33 séances sur l’année
 
Cours le lundi: 14,21,28 septembre / 5,12,19  octobre / 9,16,23,30 novembre / 7,14 décembre / 11,18,25 janvier 2021 / 1,22 février 1,8,15,22,29 mars / 26 avril / 3,10,17,31 mai / 7,14,21,28 juin / 5 juillet
Cours le vendredi: 18,25 septembre / 2,9,16,23,30 octobre / 6,13,20 novembre / 4,11 décembre / 8,15,22,29 janvier 2021
5,26 février / 5,12,19,26 mars / 2,9,30 avril / 7,14,21,28 mai
4,11,18, juin
Tarif: 264 euros, soit 88 euros par trimestre (payable en plusieurs fois).

Cours d’essai gratuit

Ateliers mensuels de Yoga les samedis matins de 10h à 12h

26 septembre / 17 octobre / 14 novembre / 5 décembre
23 janvier 2021 / 27 février / 27 mars / 10 avril / 15 mai / 12 juin / 3 juillet

 

Ces ateliers sont un temps d’exploration .
A travers la pratique et les outils du yoga nous allons prendre conscience des énergies en cours
( saisonnière, lunaire ….).

Une infusion en relation avec le thème sera proposée.

Les débutants sont acceptés.

Contact: Catherine Lièvre, professeure certifiée par l’Institut Français du Yoga
06 87 95 56 71

 

 


Yoga avec Claire Scheffer

Après avoir découvert avec joie le yoga en 2005, Claire a longtemps pratiqué en cours en groupe, avant de transmettre à son tour. Elle s’est formée au yoga traditionnel dans un Ashram (lieu spirituel), dans la lignée du maitre Sivananda. Diplômée en 2015, elle enseignait dans l’association « Yoga au Sommet », ainsi que durant les stages de « Yoga et parapente » qu’elle organise chaque année.

En symbiose avec la nature, Claire vous transmettra certainement son goût pour un mode de vie harmonieux et équilibré. Très concernée par le bien-être et la santé, elle privilégie une alimentation saine et une bonne hygiène de vie, physique et mentale. Elle se forme actuellement à la naturopathie (médecine traditionnelle occidentale).

« Grâce à mon expérience en Ashram pour me former à l’enseignement du yoga, j’ai réalisé la portée fantastique du yoga, tant pour le corps que pour l’esprit ! C’est un vaste monde qui s’offre à nous : notre propre monde en fait. Avoir conscience de soi, veiller à maintenir un équilibre et se nourrir sainement sont les clés pour se sentir bien. Au plaisir de vous accompagner dans ce voyage intérieur ! »

Cours à partir du 10 septembre 2020

Jeudi de 19h30 à 21h

Tarifs: 320€ + 10€ d’adhésion à l’association Om Djéliya
30 cours à l’année

Inscriptions ici!

 

 

Renseignements  06 79 22 68 60    claritita81@hotmail.com