Sophrodanse

Sophrologie danse

Mercredis de 14h30 à 16h

Un mercredi sur 2

Animé par Nathalie Joie
06 08 47 44 84

La Sophrodanse c’est quoi ?

· Un mélange de danse biodynamique et de sophrologie.

· La danse biodynamique est avant tout un art de vivre qui permet à travers le mouvement de se reconnecter à notre Essence originelle.

Pour se faire, la Danse Biodynamique propose dans un premier temps un ensemble de techniques corporelles simples pour retrouver une fluidité naturelle dans un corps plus « félin », et ce, quel que soit notre âge ou notre expérience.

En nous libérant progressivement de nos tensions et en retrouvant notre centre et nos appuis, la danse biodynamique nous amène à découvrir notre expression libre et personnelle dans la danse mais aussi dans la vie en général !

Les propositions pour évoluer dans le mouvement grâce à nos ressentis sont ludiques, au sol ou debout, seul (parfois les yeux bandés) ou en groupe .

Le plaisir du mouvement sera notre moteur !

· La sophrologie, basée elle aussi sur la conscience corporelle, va ajouter à cette exploration, l’activation de nos potentiels grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.

La sophrodanse c’est pour qui ?

Pour tout le monde, sans distinction d’âge ou de sexe.

Notion de danse non nécessaire.

Qui suis-je ?

Infirmière de formation depuis plus de 20 ans, sophrologue depuis bientôt 10 ans et diplômée en danse biodynamique depuis 2017, c’est avec plaisir que je combine mes qualités de savoir-Être et mon savoir-faire pour vous accompagner avec passion dans la danse de la Vie !

sophrologie danse

2 FORMULES

Cours de 1h30

Intéressant pour avoir un training régulier afin d’intégrer la méthode.

1 mercredi sur 2 à partir du 14 septembre (pas de cours pendant les vacances scolaires).

Tarifs :

Cours à l’unité : 15 euros

Carte 5 cours : 65 euros (cours à 13 euros)

Engagement à l’année :195 euros (cours à 11,5 euros)

Possibilité d’échelonner les paiements.

Dates

14 septembre, 28 septembre, 12 octobre, 9 novembre, 23 novembre, 7 décembre, 4 janvier, 18 janvier, 1er février, 1er mars, 15 mars, 29 mars, 12 avril, 10 mai, 24 mai, 7 juin, 21 juin.

Stage en demi-journée le dimanche matin
(le samedi en décembre)
de 9h à 13h.

Pour aller plus loin dans l’exploration…Les thèmes des stages seront indépendants les uns des autres.

Dates : 25/09 ,30/10, 17/12, 29/01, 26/02, 26/03, 30/04, 28/05, 25/06.

Tarifs : Atelier à 50 euros.

Pour réserver ou demande de renseignements :

Nathalie Joie : 06 08 47 44 84.