Devenez Acteur de votre vie c’est…

La pratique de la sophrologie permet de mobiliser nos capacités, nos ressources existantes et de les intégrer durablement dans notre quotidien et retrouver un mieux-être général.

Inspirée de différentes disciplines orientales comme le yoga ou le zazen (méditation), la sophrologie est une méthode qui associe diverses pratiques comme la respiration consciente, les visualisations positives et les mouvements corporels, simples et dynamiques pour stimuler tout notre être. La pratique de la sophrologie s’intègre facilement dans notre quotidien avec des exercices simples à reproduire pour prolonger les bienfaits et le plaisir de prendre soin de soi. Elle est d’une aide précieuse pour nous permettre de rétablir notre équilibre général.

Dans le cadre d’un accompagnement personnalisé

  • Prendre soin de soi, écouter ses besoins, reconnaître les stress, les émotions et savoir les transcender en actions positives et constructives.
  • Renforcer la confiance, l’estime de soi.
  • Recouvrer une qualité de sommeil.
  • Améliorer les relations humaines, en prenant appui sur vos valeurs, vos ressources.

Déroulement d’une séance type

Avant la pratique, dans une séance individuelle, vous avez la parole pour exprimer vos attentes, vos besoins. Ensuite, je vous propose de vivre une expérience sophrologique personnalisée qui découlera des attentes exprimées.

En groupe ou en individuel, les séances de sophrologie se pratiquent les yeux fermés (sentez-vous libres de les garder ouverts), debout et/ou assis. Allongés si nécessaire (sommeil, relaxation) Guidés par ma voix, je vous accompagne dans les différents exercices corporels pratiques et dynamiques, de respiration et de visualisation et d’imagerie positive. Les séances se terminent avec un temps précieux d’échanges libres et conscients pour poser vos mots, vos ressentis…

Tarif séance individuelle : 50 € 1h (première séance 1h30) Tarif séance de groupe : 15€ (tarifs dégressifs, selon le nombre de séances)

Lorenzo MORDINO, Sophrologue et Écoute Active Tél. 06 23 25 16 95 https://www.lorenzo-sophrologue.fr/ https://www.facebook.com/LorenzoSophrologue/

QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Lorenzo Mordino, j’ai 50 ans. Ma première expérience avec la sophrologie date d’il y a 10 ans, pour répondre à un besoin personnel de prendre soin de moi et de remise en question. Depuis elle s’est parfaitement intégrée dans mon quotidien en distillant le calme en moi et autour de moi. J’ai appris à mieux respirer, écouter mon corps, à relâcher mes tensions, retrouver mes ressources et mes qualités, et globalement, être plus conscient et positif.

Après une reconversion professionnelle amorcée en 2016, j’ai choisi la voie de l’aide à la personne par la sophrologie.

J’ai suivi le Cycle Fondamental et Supérieur en faisant confiance à l’ISRA, l’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes et à leur équipe, de 2017 à 2019. Je me suis spécialisé en différents domaines en cohérence avec mes valeurs et le souhait profond d’améliorer la qualité de vie de l’être humain. Les domaines dans lesquelles je me suis spécialisé sont :

  • Soulagement de la douleur, le stress.
  • Vivre avec vos émotions.
  • Améliorer la qualité de votre sommeil.
  • Gagner en confiance et apprendre le lâcher-prise.
  • Accueillir et accepter un handicap.
  • Parfaire l’écoute de soi et des autres.

Membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Je m’appelle Lorenzo Mordino, j’ai 49 ans. Je suis sophrologue depuis juin 2019 et après une reconversion professionnelle amorcée en 2016, j’ai choisi la voie de l’aide à la personne par la sophrologie, après 23 ans de commerce. Depuis elle s’est parfaitement intégrée dans mon quotidien en distillant le calme en moi et autour de moi.
J’ai suivi le Cycle Fondamental et Supérieur en faisant confiance à l’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes et à leur équipe, de 2017 à 2019. Je me suis spécialisé en différents domaines en cohérence avec mes valeurs et le souhait profond d’améliorer la qualité de vie de l’être humain.
Les domaines dans lesquelles je me suis spécialisé sont le soulagement de la douleur, le stress, les émotions, le sommeil, l’accompagnement au changement ou encore le handicap et l’écoute active.

J’ai appris à mieux respirer, écouter mon corps, à relâcher mes tensions, retrouver mes ressources et mes qualités, et globalement, être plus conscient et positif.

Lorenzo MORDINO, Sophrologue et Écoute Active
Tél. 06 23 25 16 95    
https://www.lorenzo-sophrologue.fr/
https://www.facebook.com/LorenzoSophrologue/