Sophrologie-Lorenzo Mordino

 

La pratique de la sophrologie permet de mobiliser nos capacités, nos ressources existantes et de les intégrer durablement dans notre quotidien.

Inspirée de différentes disciplines orientales comme le yoga ou le zazen (méditation), la sophrologie est une méthode qui associe diverses pratiques comme la respiration consciente, les visualisations positives et les mouvements corporels, simples et dynamiques pour stimuler tout notre être.
La pratique de la sophrologie s’intègre facilement dans notre quotidien avec des exercices simples à reproduire pour prolonger les bienfaits et le plaisir de prendre soin de soi. Elle est d’une aide précieuse pour nous permettre de rétablir notre équilibre général.

Devenez Acteur de votre vie

Prendre soin de soi, reconnaître les stress, les émotions et savoir les transcender en actions positives et constructives.
Renforcer la confiance, l’estime de soi. Recouvrer une qualité de sommeil.
Des relations humaines saines, en prenant appui sur vos valeurs, vos ressources.

Déroulement d’une séance type

Avant la pratique, dans une séance individuelle, vous avez la parole pour exprimer vos attentes, vos besoins. Ensuite, je vous propose de vivre une expérience personnalisée qui découlera des attentes exprimées.

En groupe ou en individuel, les séances de sophrologie se pratiquent les yeux fermés (sentez-vous libres de les garder ouverts), debout et/ou assis. Allongés si nécessaire (sommeil, relaxation)
Guidés par ma voix, je vous accompagne dans les différents exercices corporels pratiques et dynamiques, de respiration et de visualisation et d’imagerie mentale.
Les séances se terminent avec un temps précieux d’échanges libres et conscients pour poser vos mots, vos ressentis…

Tarif séance individuelle : 50 € 1h (première séance 1h30)

 

Je m’appelle Lorenzo Mordino, j’ai 49 ans. Je suis sophrologue depuis juin 2019 et après une reconversion professionnelle amorcée en 2016, j’ai choisi la voie de l’aide à la personne par la sophrologie, après 23 ans de commerce. Depuis elle s’est parfaitement intégrée dans mon quotidien en distillant le calme en moi et autour de moi.
J’ai suivi le Cycle Fondamental et Supérieur en faisant confiance à l’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes et à leur équipe, de 2017 à 2019. Je me suis spécialisé en différents domaines en cohérence avec mes valeurs et le souhait profond d’améliorer la qualité de vie de l’être humain.
Les domaines dans lesquelles je me suis spécialisé sont le soulagement de la douleur, le stress, les émotions, le sommeil, l’accompagnement au changement ou encore le handicap et l’écoute active.

J’ai appris à mieux respirer, écouter mon corps, à relâcher mes tensions, retrouver mes ressources et mes qualités, et globalement, être plus conscient et positif.

 

Lorenzo MORDINO, Sophrologue et Écoute Active
Tél. 06 23 25 16 95    
https://www.lorenzo-sophrologue.fr/
https://www.facebook.com/LorenzoSophrologue/