La Sophrodanse c’est quoi ?
· La sophrodanse est un mélange de danse biodynamique et de sophrologie.
· La danse biodynamique est avant tout un art de vivre qui permet à travers le mouvement de se reconnecter à notre Essence originelle.
Pour se faire, la danse biodynamique propose dans un premier temps un ensemble de techniques corporelles simples pour retrouver une fluidité naturelle dans un corps plus « félin », et ce, quel que soit notre âge ou notre expérience.
En nous libérant progressivement de nos tensions et en retrouvant notre centre et nos appuis, la danse biodynamique nous amène à découvrir notre expression libre et personnelle dans la danse mais aussi dans la vie en général !
Les propositions pour évoluer dans le mouvement grâce à nos ressentis sont ludiques, au sol ou debout, seul (parfois les yeux bandés) ou en groupe .
Le plaisir du mouvement sera notre moteur !
· La sophrologie, basée elle aussi sur la conscience corporelle, va ajouter à cette exploration, l’activation de nos potentiels grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.
La sophrodanse, pour qui ?
Pour tout le monde, sans distinction d’âge ou de sexe.
Notion de danse non nécessaire.
Mercredis de 14h30 à 16h30
Un mercredi sur 2
Animé par Nathalie Joie
Contact renseignements et réservations : 06 08 47 44 84
Qui suis-je ?
Infirmière de formation depuis plus de 20 ans, sophrologue depuis bientôt 10 ans et diplômée en danse biodynamique depuis 2017, c’est avec plaisir que je combine mes qualités de savoir-Être et mon savoir-faire pour vous accompagner avec passion dans la danse de la Vie !
Les cours d’1h30 sont une opportunité unique de bénéficier d’un training régulier afin d’intégrer la méthode.
1 mercredi sur 2 à partir du 24 septembre 2025 (pas de cours pendant les vacances scolaires).
Tarifs des cours de Sophrodanse :
Cours à l’unité : 20 euros
Carte 5 cours : 65 euros (cours à 13 euros)
Engagement à l’année : 195 euros (cours à 11,5 euros)
Possibilité d’échelonner les paiements.
Dates 2025-2026
24 septembre, 8 octobre, 6 et 19 novembre, 3 et 17 décembre,
14 et 28 janvier, 25 février, 11 et 25 mars, 22 avril, 6 et 20 mai, 3 et 17 juin
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