La Sophrodanse c’est quoi ?
La sophrodanse est un mélange de danse biodynamique et de sophrologie : ces deux approches combinées me permettent de vous accompagner dans l’univers infini du mouvement et de ses possibles.
Amadouer son corps en douceur, affiner ses sensations et laisser ainsi, patiemment la place à ce que votre corps a envie de raconter.
Je vous accompagne pour cela quelque soit votre niveau, votre âge ou votre sexe .
Si ces quelques lignes vous interpellent alors osez !
Osez pousser la porte du Centre Om Vitae et laissez-vous… surprendre!
Mercredis de 14h30 à 16h30
Un mercredi sur 2
Animé par Nathalie Joie
Contact renseignements et réservations : 06 08 47 44 84
Inspirations de la Sophrodanse
La danse biodynamique propose un ensemble de techniques corporelles simples pour retrouver une fluidité naturelle dans un corps plus « félin », et ce, quel que soit notre âge ou notre expérience.
La danse biodynamique est avant tout un art de vivre qui permet à travers le mouvement de se reconnecter à notre Essence originelle.
En nous libérant progressivement de nos tensions et en retrouvant notre centre et nos appuis, la danse biodynamique nous amène à découvrir notre expressioInspiration de la Sophrodansen libre et personnelle dans la danse mais aussi dans la vie en général !
Les propositions pour évoluer dans le mouvement grâce à nos ressentis sont ludiques, au sol ou debout, seul (parfois les yeux bandés) ou en groupe .
Le plaisir du mouvement sera notre moteur !
La sophrologie, basée elle aussi sur la conscience corporelle, va ajouter à cette exploration, l’activation de nos potentiels grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.
Qui suis-je ?
Infirmière de formation depuis plus de 20 ans, sophrologue depuis bientôt 10 ans et diplômée en danse biodynamique depuis 2017, c’est avec plaisir que je combine mes qualités de savoir-Être et mon savoir-faire pour vous accompagner avec passion dans la danse de la Vie !
1 mercredi sur 2 de 14h30 à 16h30 ( hors vacances scolaires) à partir du 24 septembre 2025 (pas de cours pendant les vacances scolaires).
Tarifs des cours de Sophrodanse
Cours à l’unité : 20 euros
Carte 5 cours : 75 euros (cours à 15 euros de 2h)
Abonnement annuel : 216 euros (cours à 13,5 euros)
Possibilité d’échelonner les paiements.
Dates 2025-2026
24 septembre, 8 octobre, 6 et 19 novembre, 3 et 17 décembre,
14 et 28 janvier, 25 février, 11 et 25 mars, 22 avril, 6 et 20 mai, 3 et 17 juin
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