La Danse Art-Thérapie, c’est quoi ?
C’est « Oser simplement être Soi » en pratiquant une danse libre, intuitive, dite de Plein Potentiel.
Absente de toute chorégraphie, La Danse de Plein Potentiel® s’offre au mouvement dansé, au rappel des potentiels innés, aux ressentis et à la création artistique, afin de mieux se connaître et grandir en harmonie.
Elle se définit en 4 mots :
DANSER, EXPLORER, RESSENTIR, CRÉER.
L’invitation est aussi à laisser toute expression poétique et artistique de Soi se révéler par différents médias comme l’écriture, le dessin, la peinture… et par tous autres moyens que la Vie convie à créer dans l’instant.
Site officiel : https://danse-de-plein-potentiel.com/
« Respire, tu es Vivant ! »
Thich Nhat Hanh
Ateliers mensuels les vendredis de 19h00 à 21h
Saison 2025-2026
07 novembre 2025, 05 décembre 2025.
23 janvier 2026, 27 février 2026, 27 mars 2026, 22 mai 2026 et 26 juin 2026.
Ces dates peuvent être modifiées en cours d’année, de manière exceptionnelle.
Comment se déroule un atelier de Danse Art-Thérapie?
Une séance de danse-thérapie se présente ainsi :
~ L’accueil suivi d’un temps de retour à Soi pour observer ressentis et état émotionnel intérieur.
~ La mise en place de l’intention. L’invitation au mouvement dansé libre et intuitif, pendant le voyage musical proposé.
Il n’y aucun objectif à atteindre, seulement à vivre le moment tel.le qu’on est.
Autrement dit, voir ce qui se vit dans et avec son corps, à l’écoute des musiques.
~ Le temps créatif et spontané puis pour finir, le cercle d’écoute et de partage autour de l’expérience vécue.
NB : le matériel de créativité est fourni.
Mon rôle lors d’une séance de Danse de Plein Potentiel®
En créant un espace rassurant et bienveillant, il est d’accompagner :
Vers une rencontre avec soi-même,
à être pleinement Soi,
et se connaître par le mouvement,
à regarder l’émotion (agréable, désagréable…), ce qui est là ici et maintenant.
Une séance de danse-thérapie, pour qui ?
Toute personne désireuse de se connaître par le mouvement quel que soit son âge…
Nul besoin de savoir danser, de pratiquer un art ou de condition physique préalable.
Il suffit de venir avec une tenue confortable et une bouteille d’eau.
Pour le côté cocooning, coussin et plaid (selon la saison) sont bienvenus.
Quelques bienfaits d’une séance de Danse Art-Thérapie ?
~Être simplement Soi~
~S’exprimer par le mouvement dansé~
~Vivre l’instant présent~
~Développer sa créativité~
~Accueillir des émotions en douceur~
~Avoir une meilleure confiance en Soi~
~Retrouver son d’énergie~
~Mettre en mouvement le corps et l’esprit~
Qui suis-je ?
Facilitatrice en Danse de Plein Potentiel® – Danse Art-Thérapie
Certifiée par le Conseil International de la Danse – CID/UNESCO
Membre du Conseil International de la Danse CID
Après de riches années de carrière dans la lutte contre les discriminations, le social, le médico-social, un épuisement professionnel me fait revenir pleinement au corps en revisitant la danse (pratique que je n’ai jamais délaissé) et le souffle comme une expérience à me rencontrer vraiment, autrement.
Je croise alors le Qi-Gong et l’allie à la danse africaine puis décide de me former dans des approches énergétiques et (psycho)corporelles aujourd’hui, avec la Danse Art-Thérapie de Plein Potentiel.
Chacun.e a sa propre danse. Elle est unique et nous appartient. Mon désir est simplement de l’accompagner par des outils de médiation artistique, le rythme, la libération dans le mouvement, l’accueil corporel, émotionnel et mental.
À mes yeux, la Danse de Plein Potentiel® invite à oser se rencontrer intimement par et dans le mouvement dansé, à conscientiser ce qui est là pour un mieux vivre en soi et avec les autres. C’est une initiation dans le pas à pas que j’ai à cœur de transmettre dans la joie d’Être.
Tarifs
Les formules proposées
Atelier à l’unité
40€
Séance découverte
32€
Engagement à la souplesse
• Carte de 5 séances renouvelables – « Classique »
175€ (soit 5 ateliers à 35€)
• Carte de 5 séances – « Solidaire »
160€ (soit 5 ateliers à 32€)
Personnes en situation de chômage. Revenus aux minima sociaux. Étudiants.
Engagement annuel
224€ (soit 7 ateliers, 32€ l’unité)
Tarifs incluant le matériel de créativité fourni.
Possibilité de paiement en plusieurs fois pour les formules.
Renseignements – Inscriptions
contact@joyeuseparenthese.fr / 06.21.13.16.14
Site Web : https://www.joyeuseparenthese.fr/
En savoir plus sur la Danse de Plein Potentiel® – Site officiel :
https://formation-danse-art-therapie.com/
Autres propositions animées par Alexandra Ayenou au Centre Om Vitae
