Centre Om Vitae

Jeudis de 11h à 12h30 et de 19h45 à 21h15

Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est un yoga très ancien, puissant et complet car il comprend toutes les formes de yoga. Il est basé sur une pratique corporelle et respiratoire (pranayamas) avec des postures (asanas) statiques et dynamiques. Il intègre la méditation (chantée avec des mantras ou silencieuse) et la relaxation. Les séries d’exercices (kriyas) agissent sur tous les plans de l’être.

La pratique du Kundalini Yoga permet d’harmoniser le corps, le mental et les émotions, elle agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis.
Cette discipline est un enseignement suprême pour éveiller notre conscience et développer notre sagesse intérieure.

Cours de ouverts à tous

Tarif à l’année : 340€
Tarif au trimestre : 140€. 

Cours d’essai gratuit!

Inscription et renseignements: 
valerie6girardet@gmail.com /  07 87 95 30 53

Dates des cours 2025-26

Septembre : 11, 18, 25 / Octobre : 2, 9, 16, 23 / Novembre : 6, 13, 27 / Décembre : 4, 11, 18
Janvier :  8, 15, 22, 29   / Février : 5, 26 / Mars : 5, 12, 19, 26 / Avril : 2, 23, 30 / Mai :7, 21, 28 / Juin : 4, 11, 18, 25

Témoignages des participants

« Le Kundalini Yoga est une pratique qui apporte a la fois sérénité et énergie. Valérie nous accompagne dans la précision de nos gestes, notre résistance mentale et l’acceptation de se laisser traverser par les émotions qui se présentent. Chaque cours nous guide vers un but d’amélioration physique, et/ou de purification et nettoyage émotionnel en fonction des saisons et du contexte dans lequel nous sommes.
Une vraie discipline qui nous aide à mieux vivre et nous connaître. »
Delphine

« Participer à une séance de Yoga Kundalini c’est à chaque fois se ressourcer de l’intérieur, en profondeur. Se reconnecter à soi, à son corps, à son souffle; et repartir nettoyé(e), apaisé(e) – et parfois même très en joie !
Chacun(e) pratique selon ses possibilités, dans le non-jugement de soi-même et des autres, toujours.
Le petit plus : aucune séance ne ressemble à une autre, l’effet de surprise est presque toujours assuré, même au bout de quelques années de pratique.
Valérie transmet, elle est une passeuse. Passionnée par sa discipline, bienveillante et engagée dans son accompagnement. »
Françoise Ch.

« Merci beaucoup Valérie pour ces magnifiques séances de Kundalini Yoga. Le niveau énergétique est très fort (c’est ainsi que je l’interprète) et mon après midi joyeux. »
Monique J.

Sadhana de kundalini Yoga

Dimanche 21 juin de 6h à 9h

Le 21 juin, nous vous invitons à la célébrer la journée internationale du Yoga avec une matinée sacrée autour d’une sadhana. 

La sadhana est une discipline, une pratique yogique du matin aux heures ambrosiales. C’est une expérience spirituelle de la pratique du Kundalini Yoga qui nourrit l’âme. Nous ouvrirons cette séance par la lecture du Japji, texte sacré, elle sera suivie d’une heure de Kundalini Yoga, de méditations et de chants de mantras. À l’issue de la pratique, nous partagerons des boissons chaudes et un petit-déjeuner convivial.

La participation est libre et consciente.

Pour vous inscrire contactez Valérie au 07 87 95 30 53. 

 

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