Cours de yoga danse africaine

Un cours de Yoga-Danse africaine c’est quoi?

  • Un temps pour soi dans la semaine, un temps de ressourcement,
  • Un chemin pour se reconnecter à son corps,
  • Une multiplicité d’expériences pour apprendre à se connaître et choisir les outils dont vous avez besoin au quotidien (ancrage, détente, respiration, joie,…)
  • Un espace de bienveillance et de partage propice à la libération.

    Ce cours est avant tout un cours de yoga, un chemin de Présence et de conscience.

    C’est un moment pour se retrouver, respirer, apprendre à se connaître et goûter à la joie, à l’Énergie de Vie par le yoga, la danse, le chant, le massage, la parole,…
    Il peut s’articuler en trois temps: un échauffement à l’aide du yoga, un temps de danse, une relaxation, méditation ou partage.

Cours tous niveaux

Au Centre Om Vitae, Vaugneray

 

 

Mardi 19h – 20h30

Cours d’essai gratuit 10€
Dates des cours
14, 21, 28 septembre / 5, 12, 19 octobre / 9, 23, 30 novembre / 7 et 14 décembre

Tarif au trimestre (11 cours): 110€ + 10€ d’adhésion.
Tarif au cours: 15€

Cette année, je vous propose des cours sur le 1er trimestre de septembre à décembre hors vacances scolaires.

 

 

 

Témoignages


« La danse-yoga est une parenthèse, un moment pour soi, un temps de partage et d’amour. C’est une bulle de bienveillance à la découverte de son corps et de sa spiritualité. Chaque cours, unique, amène à approfondir l’écoute de soi et des autres. Écouter la musique, faire entrer son corps en résonance avec elle, lâcher-prise et faire, juste : l’énergie et la douceur d’Agathe nous embarquent. Le cours de danse-yoga est tout ça et bien plus, un joyeux mélange qui ouvre le cœur. »Pascale

« La pleine conscience de son corps, de son esprit, ce cours m’a permis de me laissé porter par les couleurs qui sont en moi. Au rythme des respirations yogiques ou au rythme des percussions, je découvre mon corps en mouvement, mon corps vivant ! Agathe est sensible au partage des sensations, des émotions et à la convivialité dans le groupe ce qui rend les échanges vraiment uniques, d’autant plus que chaque cours est différent ! C’est simple, ce cours fait aujourd’hui partie de mon équilibre! « Milène

« Un cours qui associerait Yoga et Danse Africaine, j’en rêvais depuis longtemps, Agathe l’a fait!! Pour moi le yoga sert en quelque sorte d’échauffement, ce qui permet de complètement se lâcher ensuite en danse africaine, c’est infiniment plus efficace qu’un échauffement classique. La façon dont Agathe mène son cours permet à tout le monde, les débutants, les timides et les autres de pleinement s’exprimer corporellement dans la joie et la bonne humeur, il n’y a pas de niveaux, c’est une belle performance et un bel espace d’expression. »  Isabelle